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あら、もう年度末
新しい記事をアップする事なく、3月が終ろうとしています。
先月の結婚式からもう一月とたったとは。
相変わらず、膝が腫れて痛くて、思うように歩けないので、お出かけもほとんど無く。
出来るだけ車で移動していました。

でも、旦那さんが休みが多く勿体無いので、モコを連れて川崎の孫の顔を見に行くことにしました。

先週の土曜日の朝8時に出発して、土山、浜名湖、相模湾沼津のサービスエリアで休憩しながら到着したのは夕方6時前。
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モコの車でのお出かけは、久しぶり。
最初の1時間は泣いていましたが、高速では大人しくしていました。
サービスエリアのドッグランで散歩したり、オシッコしたり。
そういうのも、今までしたかった事なんです。
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家の外では、私を探して付きまとってきます。
かわいいなぁ〜。

川崎に着くと、そこから車で娘夫婦と孫と一緒に二子玉川の高島屋の10階にあるイタリアンレストランでディナー。
旦那さんの退職祝いをしてくれました。
プレゼントも用意してくれて、ありがたい。

おつかれさまー。
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ほんとに、ご馳走様でした。





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by harutin52 | 2017-03-30 15:37 | Comments(0)
変化なし
先月、結婚式を前に美容院で見た雑誌に、グルテンフリーでダイエットとか、体調が良くなるとか気になる記事が特集されていました。
そんなに真剣に考えてなかったのに、何となく小麦粉を避けるようになっていました。
うどん、ラーメン、パスタ、パン、クッキー、シリアル、餃子、フライものなどなど。
小麦粉の入った物ほど、大好きなものなんですが。
所謂、日本古来の食事がベストたいうこと。
米飯、野菜類、みそ汁、納豆など豆類、魚、肉など。
そして、こんな本も買ってしまいました。
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テニスのトップに君臨しているジョコビッチの体験談。
彼が、どうしても勝ち抜けなかった時に出会ったグルテンフリー。
アナフィラキシーショックが出るほどではないが、不耐症という体質があるそうで、それによるアレルギー反応や心理的にも影響する事が分かりました。
そういうわけで、3週間ほどグルテンフリーをしてみました。
とはいっても、若干の調味料の中の小麦までは除去していませんが。

結果、変化なし。
色々気にしながら食べ物をチョイスする事で、食事の量や間食は減った気もしますが。
でも、体重も体脂肪も変化なしです。
ずっと腫れて痛む左膝の方も良くなりません。
悲観的になりそうな自分に、気にしないようにと言い聞かせるのですが、ずっと通っている接骨院の施術にも疑問がわいてくるし…。
もっと専門的な整形外科で調べてもらうべきか。
ずっと茶道を続けていきたいのに、正座できないのは、悲し過ぎます。
膝の為にも、体重を落とす必要があります。
動けないから代謝も低く体重が増すわけですよ。
昨日から、下っ腹を引き締めるトレーニングしてます。
寝転んで出来るので、絶対に続けます。
夏にはワンサイズダウンしたスキニー穿いてやります!
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by harutin52 | 2017-03-15 16:12 | 体の事、ダイエット | Comments(0)