意外な発見
昨日、あまりに好天でしたので、旦那さんとポタリングしてきました。
長年、欲しい欲しいと思っていたラレーのミニベロを一月前に購入し、時々買い物に使っていました。
やっと、サイクリング的な使い方が出来たんです。
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家から直線で行くなら車で10分くらいのところを、急坂を避けて遠回りしながら45分走らせて、お気に入りの「銀そば せいいち」でお昼ご飯。
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ゆったり雑誌を見たりして、小一時間ほど休憩して帰りました。
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合計28キロ程走ったのかな?

実は、膝と腰の具合が良くなかったのですが、不思議と腰痛がマシになったんです。
股関節を動かしたからかもしれません。
負荷をかけずに、潤滑していくように動かすのは良いのかもしれません。

しかし、食欲も、旺盛になって晩御飯を食べ過ぎて、1キロ太っていました(苦笑)
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by harutin52 | 2016-05-15 09:28 | 体の事、ダイエット | Comments(0)
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